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Dados los tiempos en los que vivimos, hay mucha información sobre nuestro propio cuerpo que nos dice qué comer y qué evitar. Los carbohidratos o los carbohidratos son uno de esos peligros que prácticamente todos en la comunidad médica reconocen. Sin embargo, no es posible eliminar por completo los carbohidratos de su dieta. Por eso es imperativo que tengamos una buena idea de la cantidad de carbohidratos que estamos consumiendo, para poder monitorear y regular su consumo en nuestra rutina diaria. Vamos a hablar sobre cinco de las mejores aplicaciones de seguimiento de carbohidratos para Android disponibles en Google Play Store en este momento.
Actualmente, existen varias formas de realizar un seguimiento de los carbohidratos. Pero la forma más fácil de hacerlo es utilizando la mejor aplicación de contador de carbohidratos para la aplicación de terceros de Android en su teléfono inteligente Android para registrar manualmente los carbohidratos que ha consumido, para darle una buena idea sobre su consumo general en un día, semana o mes. .
Las mejores aplicaciones de seguimiento de carbohidratos
1) Administrador de carbohidratos
Carb Manager es una de las mejores aplicaciones de seguimiento de carbohidratos para Android disponibles en el mercado, con varias historias de usuarios que pierden varios kilos con un régimen dietético estricto. La aplicación ha recopilado más de 1 millón de alimentos de todo el mundo para brindarle una amplia opción dietética. Cada alimento que elija tiene toda la información dietética presente, lo que facilita el seguimiento de su ingesta de carbohidratos. También puede buscar alimentos usando su cámara, búsqueda por voz o una búsqueda de texto simple.
Si no tiene una receta baja en carbohidratos en su dieta, la aplicación lo ayudará a encontrar recetas que sean ideales para usted. Si no ha hecho el cambio a una dieta baja en carbohidratos, esta aplicación seguramente lo ayudará a dar el salto. La aplicación también tiene una serie de ejercicios que puede probar, lo que le brinda la capacidad de mantenerse en forma mientras come saludable. La aplicación tiene un resumen gráfico extenso que enumera la ingesta de carbohidratos del usuario durante un período de tiempo específico.
Carb Manager es una aplicación gratuita en Google Play Store y viene con compras dentro de la aplicación. La aplicación funciona con teléfonos inteligentes con Android 4.4 y versiones posteriores.
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2) Macros
Esta es una aplicación completa de seguimiento de calorías que puede ayudarlo a recuperar su régimen de dieta saludable y en poco tiempo. Básicamente te ayuda a calcular todos los macronutrientes que consumes y te recomendará los cambios que puedes hacer para ponerte en forma antes. Incluso puede establecer objetivos para perder peso, agregar músculo, etc., con instrucciones específicas para cada objetivo. La aplicación también te ayuda a crear recetas para que puedas seguir la dieta recomendada por los expertos.
Si desea realizar un seguimiento de los alimentos existentes, puede buscar a través de la aplicación para encontrar el recuento de calorías de cada alimento. De manera similar, también puede escanear los códigos de barras que encuentra en el empaque minorista de comestibles para ayudarlo a rastrear detalles precisos como carbohidratos, proteínas, etc. Esta aplicación también se recomienda para quienes siguen una dieta cetogénica. También puede crear su propia biblioteca de alimentos manualmente.
Macros es una descarga gratuita con anuncios y compras dentro de la aplicación. Realizar una compra en la aplicación dentro de la aplicación eliminará los anuncios y también agregará un par de otras funciones que faltan en la versión gratuita.
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3) Senza
Esta aplicación tiene una apariencia y una interfaz de usuario refinadas, lo que la distingue de otras aplicaciones de seguimiento de calorías y carbohidratos que existen. Puede usar Senza para cambiar su dieta por completo, mientras que la aplicación también lo guiará sobre el ayuno intermitente, que los expertos recomiendan como una forma segura de perder peso. Para aquellos que quieran cambiar a una dieta cetogénica, la aplicación tiene un programa de 5 días que le ayudará a facilitar el proceso. Si es un usuario experimentado o profesional, la aplicación le permitirá realizar un seguimiento de las cetonas y las métricas de glucosa.
Si está confundido acerca de algunos de los aspectos de una dieta cetogénica, la mejor aplicación de contador de carbohidratos para Android puede conectarlo con un nutricionista experto directamente usando soporte en vivo. La aplicación también es compatible con un sitio de entrenamiento en línea que permite a los nutricionistas monitorear el progreso de sus clientes. Teniendo en cuenta estos factores, parece que Senza es una de las mejores aplicaciones de seguimiento de calorías que existen. Es una aplicación gratuita en Google Play Store, pero viene con compras dentro de la aplicación.
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4) Contador de calorías - MyFitnessPal
Esta es una aplicación completa de seguimiento de calorías que le permite conectarse con sus dispositivos portátiles y registrar datos automáticamente. Además, también puede controlar su ingesta de calorías registrándolas en la aplicación para su posterior lectura. Hay varios alimentos y productos básicos para elegir, por lo que no debe faltar el alimento que más le guste. También hay recetas disponibles aquí, que le permiten cocinar una comida saludable en poco tiempo. También puede crear sus propias comidas e registrarlas en el desayuno, el almuerzo o la cena según corresponda.
Esta es la aplicación que necesita para todas sus necesidades de acondicionamiento físico, ya que también puede realizar un seguimiento de los pasos que ha realizado en un día y la distancia recorrida durante su trote o carrera diaria. La aplicación también le recomendará que realice cambios en sus hábitos dietéticos para llevar un estilo de vida saludable. Calorie Counter de MyFitnessPal es una descarga gratuita, pero viene con anuncios y compras dentro de la aplicación.
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5) Rastreador de calorías MyPlate
Similar a la aplicación de la que hablamos anteriormente, MyPlate tiene una amplia gama de alimentos y recetas que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de su ingesta de carbohidratos de forma regular. Tiene un escáner de código de barras para encontrar el alimento fácilmente, mientras que también puede registrar alimentos manualmente en la aplicación con su información dietética disponible al instante. Una gran comunidad de usuarios ofrece apoyo a otros usuarios con regularidad, ayudándolos a mantenerse motivados y a concentrarse en el objetivo más grande.
Con esta aplicación, puede vigilar de cerca su ingesta regular de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, azúcar, sodio, etc. Es una aplicación gratuita con anuncios y compras dentro de la aplicación. Asegúrese de consultar la mejor aplicación de contador de carbohidratos para Android en Play Store.
