Contenido
- Lo que necesitas para seguir los pasos en iPhone
- Cómo seguir los pasos en iPhone
- Lose it Weight Loss App
Esta guía le mostrará cómo seguir los pasos de los iPhones para que sepa cuánto camina y corre cada día y cuántos tramos de escaleras sube. Puede seguir los pasos de los iPhones sin la necesidad de un Apple Watch, Fitbit o rastreador de condición física siempre y cuando normalmente lleve su iPhone con usted.
No es necesario que la aplicación de podómetro para iPhone siga los pasos en el iPhone, pero tendrá que activar las opciones para ver sus pasos. Puede compartir esta información con otras aplicaciones si prefiere realizar un seguimiento de su salud y estado físico en un solo lugar en lugar de a través de varias aplicaciones.
A diferencia del Apple Watch, un Fitbit u otros accesorios para perder peso y estar en forma, no es necesario que use el iPhone, pero tendrá que guardarlo en el bolsillo para que esto funcione. Si no siempre lleva su iPhone con usted en el trabajo o cuando está entrenando, esto no le dará una visión completa de sus pasos, millas recorridas y escaleras subidas.
Lo que necesitas para seguir los pasos en iPhone
Cómo realizar un seguimiento de los pasos en el iPhone mediante la aplicación Health en iOS 8 y iOS 9.
Para que esto funcione, necesitas un iPhone bastante reciente y necesitas una versión de iOS 8 o iOS 9 instalada en tu iPhone.
Específicamente, necesita uno de estos modelos de iPhone para rastrear sus pasos sin ninguna aplicación o accesorio agregado;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- iphone 6
- iphone 5s
Con los dispositivos más nuevos, como el iPhone 6 y superiores, hay un sensor que puede rastrear los tramos de escaleras que subes para brindar una mejor imagen de tu actividad.
Cómo seguir los pasos en iPhone
Una vez que sepa que tiene el iPhone y el sistema operativo correctos, estará listo para aprender cómo realizar un seguimiento de los pasos en el iPhone utilizando la aplicación Health en iOS 8 y iOS 9.
Esto ya está instalado en su iPhone y es de uso gratuito. Lo mejor de todo es que cuando lo encienda, ya debería ver algunos datos de lo que el sensor de movimiento del iPhone ha estado rastreando desde que comenzó a usarlo.
- Ir a la aplicación de salud en tu iPhone.
- Toque en la pestaña Datos de salud en la parte inferior de la pantalla.
- En la siguiente pantalla, toca Fitness, para ver las cosas que puedes seguir.
- Necesitamos activar Caminar + Distancia de carrera, Pasos y Vuelos escalados. Para hacer esto, toque en cada uno y luego toque en Mostrar en el Tablero.
Cuando complete esto, puede mirar el panel principal en la aplicación de Salud para ver los datos actuales y ver los resultados en el futuro.
Nos gusta usar esto con algunas de las mejores aplicaciones para perder peso para rastrear los pasos en el iPhone hacia los objetivos de movimiento diarios y hacia las calorías quemadas. Muchas aplicaciones como My Fitness Pal pueden conectarse a su aplicación de salud para ver los datos e incluirlos junto con su nutrición o compartir datos en la aplicación de salud para que pueda ver su información en una sola aplicación.
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