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Es esencial que todos los seres humanos duerman lo suficiente, y la mejor aplicación de ciclo de sueño es útil para ayudar con el monitoreo. Debido al estrés de la vida, el hombre o la mujer promedio rara vez obtiene la cuota completa de sueño recomendado. Pero, ¿cómo puede uno saber si está durmiendo lo mejor o lo suficiente? Bueno, puede hacerlo comprando accesorios costosos que puedan usar los rastreadores y sensores a bordo para detectar cuánto tiempo ha dormido. Estos dispositivos pueden incluso determinar el tipo de sueño que tuvo, lo que le permite determinar cómo cambiar sus hábitos de sueño. Pero, ¿qué pasa si no desea invertir en costosos rastreadores de sueño del mercado? Bueno, en ese caso, simplemente puede descargar una aplicación que pueda hacer el trabajo por usted. Aunque no será tan preciso como un accesorio para el cuerpo, aún hará el trabajo hasta cierto punto.
Por eso, hoy vamos a hablar sobre algunas aplicaciones que pueden ayudarlo a determinar el tipo de sueño que está obteniendo. Tenga en cuenta que existen muchas aplicaciones que cumplen este propósito, por lo que es importante elegir las mejores del lote. Así que vayamos a nuestra lista de las cinco mejores aplicaciones de reloj despertador con seguimiento del ciclo del sueño en 2018.
Las mejores aplicaciones de reloj despertador con seguimiento del ciclo del sueño
1) Despertador del ciclo del sueño
Esta es una aplicación avanzada de seguimiento del ciclo del sueño y utiliza tecnología patentada para medir el ciclo del sueño del usuario sin tener que colocar el dispositivo directamente sobre la cama. Entonces, ¿cómo mide tu sueño? Bueno, rastrea una serie de sonidos y vibraciones tuyas, lo que le permite determinar con precisión el tipo de sueño en el que estás (sueño profundo, sueño ligero, etc.). Esta tecnología no intrusiva ofrece una representación bastante precisa de su ciclo de sueño. Además de esto, la aplicación utiliza un método especial para despertarte ligeramente cuando tienes un sueño ligero. Esto significa que no te despiertan durante el sueño profundo, ya que la aplicación puede medir inteligentemente el tipo de sueño en el que estás.
Los desarrolladores afirman que despertarse durante la fase de sueño ligero es lo mejor y no ofrece ninguna irritación relacionada con el despertar de un sueño profundo. Es una idea increíblemente novedosa y seguramente recomendamos a todos los usuarios que prueben esta aplicación al menos una vez. Su funcionalidad no puede ser igualada por todas las aplicaciones, lo que la convierte en una de las favoritas en nuestros libros. La aplicación se puede descargar gratis y no hay anuncios. Sin embargo, encontrará compras dentro de la aplicación para desbloquear ciertas funciones de la aplicación. La aplicación funciona con dispositivos con Android 4.1 y superior.
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2) Duerme mejor con Runtastic
Runtastic no necesita presentación en el sector de la salud. Como creador de innumerables aplicaciones relacionadas con la salud, en su mayoría relacionadas con la ejecución. Sin embargo, los desarrolladores también tienen una aplicación dedicada a ayudarte a dormir mejor. Esta aplicación, acertadamente llamada Sleep Better, viene con una variedad de funciones para ayudarlo a realizar un seguimiento de su sueño y, a su vez, mejorar la calidad de su sueño. Sin embargo, esta aplicación requiere que mantenga su teléfono en la almohada para rastrear su sueño. Esto puede resultar un poco incómodo para quienes rueden en la cama. Pero si logra dormir sin mover demasiado la posición de la almohada, esta aplicación definitivamente será útil. Puede realizar un seguimiento de su sueño profundo y ligero con precisión, que es uno de los requisitos previos de las aplicaciones de seguimiento del sueño.
Una vez que haya configurado sus preferencias, puede seleccionar la alarma de su elección. Lo despertarán suavemente y sin mucho alboroto, manteniéndolo fresco y alerta durante todo el día. Incluso puede registrar su consumo de cafeína y alcohol para tener una mejor idea de cómo se va a dormir. La mayoría de las funciones están disponibles con la versión gratuita, mientras que otras están ocultas con la versión Pro. Le recomendamos que primero pruebe la versión gratuita y luego realice la inversión en la licencia Pro. La versión gratuita también viene con anuncios, que es una razón más para obtener la licencia paga. La mejor aplicación de ciclo de sueño es compatible con teléfonos y tabletas con Android 4.1 y superior.
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3) Dormir como desbloqueo de Android
Esta es una aplicación de seguimiento del sueño bastante decente que puede ofrecer todas las características de las aplicaciones de las que hablamos anteriormente. La mejor parte aquí es que no se basa en un modelo de suscripción, sino en un pago único, lo que le otorga acceso a todas las funciones de por vida. Este es un buen negocio, aunque se le pedirá que realice un pago de $ 3.99. Esto puede parecer un poco exagerado, pero considerando el hecho de que mejorará completamente su ciclo de sueño, no creemos que los desarrolladores estén pidiendo mucho. La aplicación puede ofrecer estadísticas detalladas sobre sus métricas de sueño, como sueño profundo o ligero, al mismo tiempo que ofrece análisis de sus ronquidos (sí, de verdad).
Hay una variedad de alarmas que los usuarios pueden elegir, incluidos los sonidos de la naturaleza y el canto de los pájaros, lo que le permite comenzar el día en un ambiente tranquilo. Si tiene problemas para conciliar el sueño, puede acceder a la colección de sonidos relajantes de la naturaleza (binaurales) para relajarse y lograr un sueño reparador. Además, para evitar que los usuarios se queden dormidos, los desarrolladores han ideado una manera inteligente de despertarlo por completo una vez que lo haya despertado la alarma. Esto se hace ofreciendo preguntas de matemáticas y CAPTCHA que requieren toda la atención del usuario. Hay una versión gratuita de la aplicación disponible en Play Store, aunque recomendamos obtener la versión "Unlock" por $ 3.99.
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4) Hora de dormir
Esta aplicación depende del acelerómetro de su teléfono para rastrear su sueño. Naturalmente, esto significa que tendrá que colocar el teléfono cerca de su cama, lo que a veces puede resultar inconveniente. Sin embargo, los datos registrados por la aplicación serán muy precisos según la ubicación de su teléfono. Al detectar los datos del acelerómetro en su teléfono, la aplicación puede decidir inteligentemente cuándo despertarlo, asegurándose de que solo lo despierte durante el sueño ligero. Las alarmas configuradas por el usuario también sonarán cuando el teléfono esté en modo silencioso, lo cual es un buen toque, aunque completamente esperado en una aplicación moderna de seguimiento del sueño / alarma.
La mejor aplicación de ciclo de sueño se puede descargar gratis y es compatible con teléfonos inteligentes con Android 4.0.3 y superior. Sin embargo, hay algunos anuncios y compras en la aplicación a bordo.
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5) rastreador de sueño
Hay algunas aplicaciones que vienen con un diario de sueños para registrar las historias de sus sueños, y esta es una de ellas. Esto niega la necesidad de tener un libro y un papel en su escritorio para despertarse y describir los sueños tal como los recuerda. La aplicación también es un rastreador de sueño estándar, ya que mide sus ciclos de sueño y asegura que se despierte cada mañana fresco y relajado. Hay sonidos para dormir a bordo aquí para ayudarlo a dormir. Estos sonidos se detendrán automáticamente una vez que se haya quedado dormido, gracias a las funciones avanzadas de seguimiento del sueño a bordo. Esta es una aplicación ingeniosa, como todas las demás que hemos mencionado en esta lista. Puede descargarlo de forma gratuita, aunque habrá anuncios a bordo. Sin embargo, puede deshacerse de ellos con una compra en la aplicación. La aplicación es compatible con dispositivos con Android 4.0.3 y superior.
